Kategoriarkiv: Trening

Nybegynnerkurs / Beginner course!

Nå er det snart nybegynnerkurs igjen! Har du lyst til å prøve orientering eller kanskje friske opp tidligere ferdigheter, og samtidig bli kjent med en fantastisk gjeng? Vi inviterer deg på nybegynnerkurs 31. aug, 7. sep og 9. sep. Dette er gratis for studenter, gitt at du er medlem.

Les mer om nybegynnerkurset her og påmeldingen gjøres her 🙂

Vi gleder oss til å bli kjent med deg! images

ENGLISH:

Now it is soon time for beginner course in orienteering! Do you want to try orienteering or maybe refresh old skills? Then we will highly recommend you to join our beginner course.

You can read more here and register here 🙂

Looking forward to seeing you!

The beginners course is sponsored by Jobzone
The beginners course is sponsored by Jobzone

Ingen påsketrening

Dette er bare en påminnelse om at det ikke blir noen trening i påsken, hverken 30. mars eller 6. april. Neste trening blir 13. april, og da er det kanskje snøfritt i skogen! 13. april er også første dagen i nybegynnerkurset vi holder hvert semester, påmelding åpner snart.

8. april er imidlertid det første rankingløpet i år, så om det ikke blir trening, blir det mulighet til å løpe orientering her. Dette løpet blir holdt på Blindern, og starten er mellom 16:30 og 18:00.

Se enten i aktivitetskalenderen eller siden om treninger for oppdatert oversikt over treninger.

Inntil videre, god påske!

påskekylling

English

This is a reminder that there is no training in the Easter holiday, neither 30th March or 6th April. The next training will be 13th April, and hopefully it is no snow then! 13th April is also the first of three course days in orienteering for beginners, registration opens soon.

8th April is the first practice race (rankingløp), it is held at Blindern with start between 16:30 and 18:00.

Look at our calendar or the our page with trainings for updated information about trainings.

Happy Easter!

Treninger (våren) 2015

Godt nyttår! I fjor hadde vi Øivind som trener både vår og høst, men denne våren er han opptatt. Vi har derfor vært så heldige å få Lenny til å ta over for, han har hatt treninger tidligere og har i høst gjennomført trener 1 kurs. Treningene vil som før være på mandager klokka 18.00, og inntil videre med start fra Blindern Athletica.

Se treningsoversikten for fortløpende oversikt. Meldinger om treninger kommer også ut på Facebook og e-post. Fint at du legger igjen en kommentar på treningsinnlegget som legges ut på Facebook at du kommer på treninga, eventuelt svarer på trenings-e-post som sendes ut.

Lenny sendte ut en informasjons-e-post tidligere angående treningene, der det ble oppfordret til å finne på noe etter treningene, f.eks. ta en felles middag på spisestedet i Fredrikkebygningen eller noe slikt. Forslag til slikt mottas med glede 🙂

Og husk lykt og refleksvest på treningene nå i vinter! Billig på Biltema og Clas Ohlson. Kompass kan også være greit å ta med.

Håper å se deg på treninger fremover! 🙂

O-treningene videre ut høsten og frem til jul

De siste treningene har Øivind holdt nattorientering ved Sognsvann. Postene henger ute til og med 30. november så dersom noen vil prøve seg finner du kart over postene her: (link: nattorientering-ved-Sognsvann).

Treningene fremover mot jul vil fra og med 3. november holdes på Blindern i steden for Sognsvann, hvor vi har vært hele høsten. Det vil fremdeles være mandager treningene holdes. Oppmøte kl 1745,  på trappa (rett ved inngangen til Blindern Athletica) inne i  Frederikkebygningen.  Husk å ta på deg refleksvest eller en annen type refleks! Ta gjerne med kompass om du har, og det kan være lurt å ta med en liten hodelykt i tillegg.

Opplegget på treningene blir stjerneorientering eller én lang løype (med avkortingsmuligheter) på vårt sprintkart Blindern, av og til satt sammen med Nydalens sprintkart Ullevål Sykehus.  Vi satser på å ha treninger hver mandag til og med 15. desember (og hvis interesse også 22. desember). Skulle det komme litt snø så lar vi oss ikke stoppe av det.

Ser frem til å se deg på trening 🙂

 

Trening mandag 12. mai

Det blir stjerneorientering fra Sognsvann t-bane mandag 12. mai kl 1800. Jeg parkerer min sølvgrå Volvo stasjonsvogn på parkeringsplassen rett nord for T-banen. Dere møter meg der.

Jeg henger ut 5 runder med 3 poster på hver, ca 600 meter per runde. Som vanlig tar jeg med kart med løyper inntegnet. Det blir to varianter: Kart med stier og kart uten stier.

Ta med hvis du har: Kompass, plastlomme A4.

Hilsen Øivind